Un juego para niños de 9 a 99 años

Neuroeducación y aprendizaje a través del juego

El cuerpo sabe lo que la mente aún no se ha dado cuenta

Cómo influyen nuestros órganos en nuestro cerebro Estoy leyendo el último libro de Nazareth Castellanos, "Neurociencia del cuerpo". Es un verdadero tesoro de información. La autora, que es doctora en neurociencia, nos explica en un lenguaje cercano como influyen...
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Mirar hacia dentro es para valientes

Mirar hacia dentro... Cuando aprendes a mirar hacia dentro – en tu interior – y a observar lo que ocurre allí, puedes encontrar todo tipo de cosas. Unas veces, agradables: belleza, paz, agradecimiento, confianza, paciencia, amor, amabilidad, calma y claridad. Y otras...
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6 beneficios de mindfulness para niños

Descubrir tu vida interior En la sociedad actual hay mucha presión, un exceso de información y las nuevas tecnologías muchas veces invaden nuestras vidas. Con todo este panorama necesitamos más que nunca herramientas para regular las emociones, para reconocer los...
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No te olvides del presente ¡Feliz 2023!

Recordar el pasado y proyectar el futuro Recordar las cosas que han pasado este año y agradecer todo lo bueno que ocurrió y también aceptar e integrar lo que no fue tan bueno, es un ritual que solemos realizar justo antes del final del año. A menudo va acompañado de...
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La respiración siempre está aquí

Notar tu respiración Prestar atención a la respiración no es algo que los niños pequeños saben hacer: aún no reconocen este proceso y tampoco lo relacionan con su propio cuerpo. Por eso, el primer paso es notar que existe la respiración dentro de ti. Para eso podemos...
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El juego del ahora es un juego de 30 cartas de yoga y pausa, juegos de atención, regulación emocional y preguntas de autoconocimiento.

Incluye un libro con introducciones sobre el yoga, el mindfulness y como escuchar y preguntar durante el juego. Hay propuestas de juego sencillas, lúdicas y divertidas al alcance de principiantes.

Niños, jóvenes y adultos podrán entrenar la atención, la toma de consciencia de ellos mismos, la paciencia y la amabilidad.

Ideal para jugar con la familia, en el aula o en la consulta terapéutica, El juego del ahora es un valioso recurso para profesionales del yoga o del mindfulness.

Puedes comprar el libro en las librerías de toda España, México y otros países de Latinoamérica. También disponible en internet.

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